El próximo viernes 27 de enero, desde las 18:30, en la tienda de La Laguna, tenemos charla sobre nutrición deportiva, a cargo de Guillerm Miró.

¿Cuánto de importante es alimentarte cuando practicamos deportes con un alto coste energético?

En esta charla hablaremos sobre qué estrategias seguir en el antes, durante y después de actividades tan largas, donde la ingesta energética cobra especial importancia.

¿Cuáles son los macronutrientes más importantes?

¿Comes lo suficiente?

Ejemplos de comidas y alimentos (antes, durante y después).

Ideas caseras o recomendación de marcas de suplementación.

“Sports foods”

Apunten la fecha, viernes 27 de enero, desde las 18:30 en la tienda de Old Peak de La Laguna, Camino la Rúa, nº 12. 38201 La Laguna. Santa Cruz de Tenerife.

Guillem Miró Muñiz
@mironutricio